臺灣素食人口眾多，林姿吟表示，由於植物性的鐵質吸收率較低，因此較葷食者容易缺乏鐵質，平日飲食中更應注意補充含鐵量豐富的食物，如海菜海藻類：紫菜、紅毛苔、裙帶菜等、深綠色蔬菜。 在堅果類食物方面，如：黑芝麻、紅土花生、南瓜子、葵瓜子等，含有較高的鐵質，可每日補充1湯匙份量的堅果類。 鐵質含量豐富食物 （圖片來源：衛福部食藥署－藥物食品安全週報） 鐵質吸收率也要注意 除了選擇含鐵量高的食物外，鐵質「有沒有吸收進去」也是重點，林姿吟提醒，在攝取含鐵量豐富的食物時，宜搭配富含維生素C的食物，可以增加鐵質的吸收率，每餐飲食中攝取足夠的蔬菜、飯後水果補充，都是很好的維生素C補充方式。 此外，由於咖啡、茶飲中含有單寧酸，會和食物中的鐵結合，降低吸收率，應避免在餐後飲用。
夫妻之间两大忌， 千万不要碰触， 随便一个， 都是杀死婚姻的刽子手! 01、别说谎，别欺骗爱你的人 其实我们选择爱人， 就如同在海滩上捡贝壳， 当你捡到了， 自己认为最好的，最漂亮的， 就要学会知足， 就要远离海滩， 就不要再去捡了。 当我们和心心念念的人， 结婚了，在一起了， 是一件幸福无比的事。 我们要铭记这种幸福， 不要让任何人、任何事， 去破坏这种幸福。 懂得珍惜，才会拥有； 不去欺骗，才能长久。 02、别冷落，别伤害热忱的心 热忱，最怕冷落； 情深，最怕无言。 如若哪一天， 当我们拖着疲惫的身子回到家，
長壽花一開花注目度，是色彩豔植物，你有花市看過他。但你知道他是多肉植物嗎？因為壽花名字吉祥，顏色討喜，所以許多人他挑選禮物送人。告訴你另外一件你可能知道事：收到長壽花盆栽該怎麼照顧呢？接著讓我們繼續看下去⋯⋯ 選購壽花要點：壽花花苞單棵數量有數十朵，購買時可選擇 ...
泓欽中醫診所 地址 澎湖縣馬公市中興路63號 ( 導航) 電話 06 -9262751 醫事機構代碼 3844011082 網友評分 3.0 評論數 48 瀏覽評論 準確度 24% 醫事機構種類 中醫一般診所 分區業務組 高屏業務組 診療科別 中醫一般科 服務項目 門診診療 官網 N/A Facebook N/A Instagram N/A LINE N/A 固定看診時段 縣市區域 (診所) 澎湖縣 縣市區域 (中醫) 澎湖縣 Google 登記營業時間
戊辰年生：【清温之龙】 (纳音五行属木) 为人能攻能守，出入压众，利官近贵衣禄不缺，六亲难靠，骨肉有刑伤，口硬心慈，心志不坚，女命一生温文贤淑，口快心直，主招好夫之命，男命妻宫有扶助，缘分是中平。 春、夏生人白手成家，秋、冬出世劳多乐少，日生长命富贵，夜生离祖创业，二月生人八败。 戊辰其所含之意义：戊辰自坐冠带，辰土带水故可成大林木，栋梁之木一定长得要笔直，可达成目标，弯曲即无法成栋梁。 戊辰为干支属土此龙比较愚直，人高大四肢发达头脑简单。 嘴拙不会说好听的话，个性直一只肠子通到底。
眼睛应该闪烁着友好、仁慈、智慧、警惕性的光芒，有良好的气质，大小中等，间距适中，既不突出也不凹陷，黑色和黄色狗的眼睛应该是棕色，巧克力色眼睛应该是棕色或者淡褐色，黑色或者黄色眼睛给人一种凶猛的感觉所以不受欢迎。 拉布拉多犬的身体特点很多和金毛寻回猎犬是一样的，颈部肌肉发达长度适当，背部强壮，体型短具有良好的弹性和灵活性。 拉布拉多的胸部不易狭窄或者过宽，不能像斗牛犬一样限制前肢的活动，同样令人反感的还有圆形或者桶形的胸口。 成年后腹部几乎是平的，很少上提。 尾巴是拉布拉多犬的一个显著特征，尾巴根部很粗，向尖端逐渐变细，长度始终，长度不超过飞节，尾巴上没有饰毛，周围覆盖着拉布拉多短而浓密的硬毛，具有奇特的外观，被描述为"水獭尾"。
那么，如何正确地养殖巴西木呢？ 本文将介绍巴西木的水培和土培的技巧与注意事项，帮助你让巴西木生长得更健康、更茂盛。 巴西木水培的技巧与注意事项 水培是一种不需要土壤，只需要水和容器的养殖方法，适合那些没有时间或空间打理植物的人。 水培可以让植物的根系更加清洁、透明，也可以避免土壤中可能存在的病虫害。 水培巴西木的技巧与注意事项如下： 选择合适的容器：容器的大小要根据巴西木的大小而定，不能太大也不能太小，要能够稳固地支撑住植株。 容器的材质可以是任何种类，比如玻璃、陶瓷、塑料等，但最好选择一些美观的容器，增加观赏效果。 在使用容器之前，要用消毒液或开水进行消毒处理，杀死可能存在的细菌或真菌。
很多人都會知道要淨化磁場，但是卻不知道要怎麼淨化。今天一分鐘的時間，來跟大家分享萬能的全能的淨化方法讓你隨時隨地都有一個好的磁場 ...
天突穴是任脉的穴位，位于前正中线上，具体位置是在胸骨上窝的中点，而胸骨上窝是指在胸部竖直方向的骨头上方的凹陷，其中点就是天突穴。 天突穴的主要作用如下： 1、治疗肺气疾患：因为天突穴在胸、肺部，所以治疗肺气疾患，比如咳嗽、喘、有痰排不出来，支气管炎、肺炎，都可以选择天突穴，包括吞咽困难也可以选择天突穴； 2、治疗咽喉疾患：同时天突穴靠近咽喉，因此咽痒、咽痛、扁桃体发炎、咽喉肿痛，也可以选择天突穴，天突穴主要是局部治疗作用。 天突穴位于胸骨上方，它的后面就是气管、食管，以及各种血管等，因此天突穴不可以直刺，一般进皮之后会把针尖向下，沿着胸骨、胸骨柄的后方，沿着骨头边往下进针。 因此，非专业人士不建议自己扎天突穴，应该交给专业的针灸医师来具体操作。 分享: 27 相关推荐 01:48
紅毛苔禁忌
